In Movimento

In Movimento è un percorso di danza movimento terapia in gruppo, per adultɜ, che si svolge a Genova allo Spazio Indaco, ogni giovedì dalle 19 alle 20:30. Un nuovo ciclo di incontri è in partenza giovedì 29 gennaio 2026. 

In Movimento è uno spazio per connettersi con se stessɜ e lɜ altrɜ tramite l’esperienza corporea e altre tecniche creative. Uno spazio non giudicante e sicuro di espressione, esplorazione e gioco, dove si ha la possibilità di approfondire il proprio linguaggio corporeo, il proprio mondo emozionale, e scoprire nuove risorse somatiche. 

Le sessioni di solito  comprendono: un momento di condivisione iniziale (come arriviamo nello spazio/di cosa abbiamo bisogno); warm up  (spesso con utilizzo di body scan guidati per facilitare l’ascolto corporeo); sviluppo tematico in movimento (si possono fare esplorazioni strutturate in gruppo, individualmente o a coppie/mini gruppi); warm down attraverso attività di rilassamento e/o integrazione visiva/creativa con il disegno e materiali artistici; piccolo momento di riflessione e restituzione conclusiva (cosa ci portiamo via dall’incontro di oggi/come lasciamo lo spazio).

Ogni ciclo di incontri è unico perché si sviluppa intorno ai bisogni e ai desideri di chi partecipa al gruppo. Tra i temi più ricorrenti, emersi in percorsi precedenti, ci sono: cura di sé, confini personali, spazio relazionale, trattenere e lasciar fluire. 

Il gruppo si struttura intorno a cicli di 10 incontri, si può partecipare a uno o più cicli di incontri in base alle proprie esigenze e desideri. Le date di inizio e fine di ogni ciclo offrono le possibilità a nuovɜ partecipantɜ di entrare nel gruppo e a chi ha concluso il suo percorso di lasciarlo. 

Il primo incontro del 29 gennaio sarà uno spazio conoscitivo e di prova per chi desidera partecipare al ciclo ma vuole prima provare.

Non è necessaria nessuna esperienza pregressa di danza o pratiche di movimento. I posti sono limitati per cui è richiesta la prenotazione.